Tijdens deze uren is de zaal geopend. Er is minimaal 1 trainer aanwezig om je te helpen met je sportdoelen. Wil je werken aan je techniek, leren, of beter worden in sparren, voor jezelf of met andere samen trainen of zin in een pittige conditie training? Dan zijn deze uren iets voor jou!
Een traditionele boks workout om je lenigheid, snelheid en explosiviteit te trainen.
Een boksworkout waarbij de focus ligt op trappen
Een speciale boks workout voor vrouwen. Ideaal om vet te verbranden en te werken aan een mooi figuur
Op een verantwoordelijke en speelse manier de basis leren van het boksen. Geschikt en ideaal voor kids.